Treinar na academia ajudou a fortalecer o coração dele e reduzir a pressão arterial.
Quando começou a frequentar a academia, o Charles também queria perder alguns quilos.
A autoconfiança adquirida na academia pode se refletir em outros aspectos da vida, como no trabalho e nas relações pessoais, ajudando a enfrentar desafios com mais determinação e otimismo.
Além de melhorar a saúde cardiovascular, a prática de exercícios ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzir o risco de diabetes e fortalecer o sistema imunológico.