– Carnes: Carne bovina, suína, frango, cordeiro, etc. – Peixes e Frutos do Mar: Salmão, truta, camarão, etc. – Ovos: Todos os tipos. – Verduras: Espinafre, couve, brócolis, etc. – Frutas com Baixo Teor de Carboidratos: Morangos, abacates, framboesas. – Nozes e Sementes: Amêndoas, nozes, sementes de chia. – Laticínios: Queijos, iogurte grego, creme de leite (com moderação). – Gorduras e Óleos: Azeite de oliva, óleo de coco, manteiga.