Como Luana Descobriu a Dieta Mediterrânea
Salada grega, ratatouille, e peixe grelhado com legumes.
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Love Dieta
Antes de tudo, após algumas semanas seguindo a dieta mediterrânea, Luana começou a notar melhorias significativas em seu bem-estar e saúde.
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A dieta mediterrânea, conhecida por ser rica em frutas, vegetais, grãos integrais, azeite de oliva, peixe e nozes, parecia ser a escolha perfeita.
No início, Luana enfrentou alguns desafios. Então, acostumada a uma dieta rica em carnes vermelhas e alimentos processados, ela precisou ajustar seus hábitos alimentares e aprender novas receitas.
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