Sobretudo, além das receitas, quero compartilhar dicas práticas para facilitar sua vida na hora de preparar lanches fitness.
By Mary Apartment
June 29, 2020
Team Presents
Marvin Mckinney
Primeiramente, cada corpo é único, e o que funciona para mim pode não funcionar para você.
Em primeiro lugar, optar por lanches fitness traz inúmeros benefícios para a saúde. Eles ajudam a manter os níveis de energia estáveis ao longo do dia, evitam picos de fome que podem levar a escolhas impulsivas.
Inclua alimentos como frutas frescas, vegetais, castanhas, sementes, iogurte natural, ovos e proteínas magras. Esses itens são a base de muitos lanches fitness.